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“È REALE CIÒ CHE FUNZIONA, CHE HA EFFETTO”
Psicoterapeuta Massa Carrara
Dott.ssa Rita Baldini
Psicologia e Psicoterapia
Il mio Metodo
Nella mia pratica professionale utilizzo un approccio integrato che attinge dal modello Umanistico e Bioenergetico, in cui confluiscono tecniche provenienti da altri approcci, quali l’ Arteterapia, le tecniche cognitive e comportamentali, le tecniche psicoanimatorie, e la Gestalt.
Questo mi permette di adattare le tecniche sulla base della singola persona, così che diventino uno stimolo e motore di crescita, piuttosto che un protocollo in cui costringere il paziente ad adattarsi.
Il fine della Psicoterapia Umanistica Integrata è far emergere tutti i vari aspetti della personalità, così da poterne accogliere bisogni, desideri, emozioni, sentimenti e talenti.
Spesso la cultura, l’educazione e le esperienze di vita bloccano questo naturale processo di auto sviluppo e di autorealizzazione, dando vita a disturbi, malesseri o periodi di stallo.
La Psicoterapia Umanistica Integrata aiuta la persona a riappropriarsi della propria natura intima, del suo vero Sé, accogliendo bisogni e desideri, per una piena realizzazione ed espressione della propria essenza naturale e spirituale.
Nella Psicoterapia vengono perciò usate tecniche verbali e non verbali, come il lavoro sul corpo, che allenta le tensioni muscolari espressione di tensioni e rigidità psichiche, approfondisce la respirazione, strumento di consapevolezza ed espressione delle proprie emozioni e di chi siamo, e permette un movimento più fluido, espressione del proprio naturale movimento interiore.
Altri esempi sono l’uso della Psicoanimazione e dell’Arteterapia, che permette di accedere alle parti inconsce della persona, agli aspetti di sé sopiti, rifiutati o dimenticati attraverso canali artistici e creativi; le tecniche cognitive e comportamentali, che permettono di valutare quali pensieri e comportamenti risultano disfunzionali, così da trovare nuovi pensieri e comportamenti più adattivi; l’analisi dei sogni, che consente di attivare nuovi significati e portare alla luce parti di sé in ombra.
Il fine ultimo della Psicoterapia Umanistica Integrata consiste dunque nell’autorealizzazione e nell’autenticità della persona, liberandosi così, una ad una, dalle maschere che la separano da se stessa. Solo allora il vero potenziale umano può svilupparsi.
Psicologa Massa Carrara Dott.ssa Rita Baldini
Psicologia, Psicoterapia, Arteterapia, Mindfulness, Training Autogeno